目次
急に寒くなりました！
お風邪など召されていませんか？
自分で自分を幸せにし、お互いを高め合える夫婦・恋人関係を築く！！
パートナーシップ心理学アカデミー主宰 湯川央恵です。
意図的に変えない限り、勝手に変わらない
昨日お伝えした
『【嫉妬心】大人げ無いと分かっていながら、ヤメられないのは何故？』に感想をいただきました。
Rさんの気持ちと重なりました！
私も子供が独立して、いい年齢なのに嫉妬心で真っ黒になることがありました。
そんな自分に、なんて子供じみたことをしているのかと愕然としたことも。Rさんの続きが知りたいです。（Iさん）
だったらこっちから切ってやるって、それ私じゃん！
子供の頃に決めていたことを大人になっても守ってるんだ！
そこで頑張らなくったっていいよー、と言ってあげたい！（Eさん）
感想の紹介をさせていただきました。２名の方、掲載のご承諾をありがとうございました。
最後の方が書かれていた「守ってる」。
これね意識的に守ってるわけじゃなく、無意識で自動操縦になっちゃうのよ。
子供の頃に決めたことって無意識レベルに影響している、と昨日書いた意味は、そういうことなんです。
自分の幸せに貢献しない幼児決断なら、それは大人になってから意図的に解除しない限り、勝手に解除されないのです。
自己犠牲を払っても喜んでもらいたい？！
さて、今日は昨日の続き。
なぜRさんが「バッサリ切ると決めてしまったか？」ということについてお伝えしていきます。
実はRさんとお話していて、気になることがありました。
それは、ちょこちょこと「私は我慢しなければいけない」という言葉が出ていたこと。
お母さんから
「あなたはお姉ちゃんなんだから我慢しなさい」
「小さい従兄弟たちには、おもちゃを貸してあげなさい」
こうやって何かにつけて「我慢しなさい」と言われてきたRさんは、祖父が来る時も、祖父を喜ばせるために「必要以上に喜ばせていた」ということだったのです。
祖父が喜んでくれたら嬉しい。それを、自分を犠牲にしてまで喜んでもらおうとしていたのです。
喜んでくれたら嬉しい。この気持ちはとっても素敵なことです。
でも、、、
「自分を犠牲にしてまで」とか「必要以上に喜ばせていた」というのが、とても気になります。
なぜそこまでしないと行けないのか？ということです。このあたりに、さらにお宝が眠っていそうですね。
尽くしている人は一体誰？
以下、湯川とRさんのやりとりです。
湯川：なぜそこまでして喜ばせないといけないのですか？
Rさん：えー！だって一生懸命尽くさないと、選ばれない、必要とされないと思ったんですよ。
湯川：Rさんが選ばれない？
Rさん：はい。
湯川：そうなのですね。では身近に「選ばれていない人」って誰ですか？
Rさん：えっ？それはもう、おばあちゃんです！！
選ばれるために必死なおばあちゃん？
聞くと、どうやら祖父には、本妻以外にお妾さんが2人。
Rさんの祖母は、本妻の次の”お妾さんという立場”だったのです。
そんな状況なので、祖父が自宅に来るのは週に一度。
さらにRさんの言葉が続きます。
Rさん：おばあちゃんは普段は元気が無いけど、おじいちゃんが来るその時だけは、
着物を着て、お化粧をして笑顔になってシャンとするんです。
湯川：そうなんですね。おばあちゃんシャンとするんだ。
Rさん：ええ、でもおばあちゃんは二番目。それは祖父に選ばれる為にやっているんですよ。可哀想なんです。
おばあちゃんは可哀想＝私は可哀想
Rさんとのやりとりを読んで、どう感じられましたか？
Rさんは「祖母は選ばれない、可哀想な人」だと見ていたんですね。
でもそれは、選ばれない可哀想なおばあちゃんに、自分を投影していただけのこと。
だから、Rさんは祖父が来ると必死で可愛がられるようにする。
そうしないと、頑張らないと、選ばれない、
犠牲になってまでも尽くさないと、必要とされない、と思っていたということ。
だから祖父をがっかりさせないように、必要以上に尽くしていたんですね。
祖父だけじゃないです。
親に対しても、周りの人に対してもRさんはやり過ぎるくらい、尽くしてお世話をしてしまっていたのです。
尽くさないと必要とされない！
がっかりさせてしまう！と感じたのであれば、それはまさに自分のこと！
なぜ犠牲になってまでも尽くさないといけないと思うのか？
つまり
「私をがっかりさせるな！」
「必要以上に尽くせ！」
そう思っていたRさんがいた、ということなのです。
犠牲的にまで尽くしたら、欲しい愛情や関心が得られるハズだと、下心満載で尽くすと、自分の“思うような反応”じゃないと、今度は「裏切られた！」と感じるのです。
すると「だったらもういい！」とバッサリ切ってしまうのです。
だから、犠牲になってまでも尽くさないと、そうされちゃうんじゃ無いかと思うのです。だから必死になって尽くすのです。
バッサリ切ってしまう本当の理由は、ここにあったんですねー。
期待が高ければ高いほど、落ち込み具合も大きい
そもそも犠牲的に尽くさなければ、そんなことをする必要もないのです。
そもそもの期待値が、すごーく高かったのです。
期待値が猛烈に高いから、自分の思った通りにやってくれないと、勝手に裏切られたように感じる。
その結果、
がっくり来て、絶望して、傷ついて、ショックを受けるの。
ここ、めっちゃ大事ですよーーーー！
絶望する出来事が起こったんじゃ無いの！
自分の勝手な思い込みから来る期待で、勝手に絶望しているってこと！！！！！！
それほど周りは自分の思うように、これまであれこれ気遣ってくれていた、ということなのですよ。
でもそれが当たり前だと思うほど、それには気づけないのです。
さらにRさんのセッションは進んでいきます。
次回は、さらにRさんが自分自身について、深く理解をされていきます。
どんなことに気づいていったのか？
祖父母に対して、そして彼に対して一体どうなったのか？
気になります。続きはあす！
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