あなたが、尽くしすぎてしまう理由
気がつけば誰かの身の回りの世話をしたり、お金の面倒をみてしまう。
そんな「尽くし過ぎ症候群」の方にぜひお伝えしたいと思います。
なんの見返りも期待せずに尽くすなんて、なかなかできることではありません。
私利私欲を度外視して相手に尽くせる人は、本当に心がピュアで優しい。
まずは、そのことをご自身で認めてあげましょう。
さて、その上で、あえて申し上げます。
『過ぎたるは及ばざるがごとし』
尽くし“過ぎて”しまう重い女になりがちな場合は、まず、そんな自分の心の奥をのぞいてみましょう。
もしかすると、そこには「罪悪感」が潜んでいるかもしれません。
育った家庭環境の中に、親や祖父母、兄弟姉妹を助けられなかった経験はありませんか？
DVの父親から母を守れなかった。
借金や仕事のトラブルに苦しむ父を救えなかった。
病気で苦しむ兄弟姉妹を助けられなかった。
そんな風に、心のどこかで「助けられなかった罪」を感じてはいないでしょうか？
過去に背負ってしまった罪悪感を、無意識のうちに償おうとしてしまうのです。
償いの手段として、相手に尽くしすぎるという傾向が出てくるんですね。
頭で考えてそうなるのではなく、心と体が勝手に動いてしまうということ。
無意識だからこそ、気が付かないのです。
「どうして私はこんな尽くし過ぎるんだろう・・・」
こういうケースでは、あなたが無意識に償おうとしている「罪悪感」を終わらせてあげる必要があります。
「罪悪感」を持てば持つほど、それに見合った”問題の多い人”を引寄せてしまいますよ。
尽くしすぎ症候群の実例
では、ここで、実際にあった尽くしすぎ事例をご紹介します。
私の彼はとにかくモテる。付き合っていてもヒヤヒヤものでした。
すべて彼の好みに合うように必死にやってきたのに、最近彼の態度が冷たい。
他に好きな人ができたのか、ハッキリは言わないけれど・・・
会う回数もメールの数も激減。
こんなに努力してきたのに。
まず、１つめのキーワードは「彼の好みに合うように…」。
好きな人の好みに合わせたいという乙女心もわからなくはありません。
でも、なぜそこまで” 必死”になってしまうのでしょう？
彼女の心の奥には「いつか捨てられるのでは」という不安が常にあったのだと思います。
ご自分が「彼の好みに合わせたい」と思って合わせるのはＯＫですが、「捨てられまい」として彼の
好みに合わせてしまうというのが、ＮＧなのです。
自分の周りの環境は、自分の心の中にあるものが投影された結果でしかありません。
そして、恐れいていることが実現化しやすくなります。
無意識のうちに、そのことにエネルギーを注いでしまうからですね。
そして、彼女の言葉の随所に、被害者意識が散りばめられているのがわかります。
彼が合わせろと言った訳でもなく、自分が勝手に合わせ過ぎて、相手が引いてしまったのです。
そんな彼を見て被害者のように感じているわけです。
まさに、ダメンズ引寄せ体質の代表例ですね。
これこそが、尽くし過ぎ症候群です。
尽くし過ぎる重い女から脱却する３ステップ
ではここから、「尽くし過ぎ症候群」にどう向き合い、どう脱却すればいいのか考えていきましょう。
◆ＳＴＥＰ１
まずは、尽くしすぎるメンタリティはどこから来ているのかを、あなた自身が振り返ってください。
人の世話を焼いたり、尽くすことで望むような愛情を得られましたか？
自信の無さ、無価値感、ポッカリ空いた穴を、人に尽くすという手段を利用して埋めてきたのではありませんか？
まずは、そこにフォーカスしてくださいね。
◆ＳＴＥＰ２
その後、その気づきを彼に正直に伝えてください。
・あなたが最近冷たくなったと感じて私はとても悲しかった
・正直あなたに全て合わせてきたのにどうしてこんな目に！とあなたを責める思いを持ったんだけど、自分の心の奥底を振り返ってみたら、私、自分に自信がなかったの。
・ 尽くさないと捨てられる。役に立たないと価値がないと思ってたみたい。
・だからあなたに尽くすことで私は、あなたに依存してた。それが分かったの
すごく、勇気のいることだと思います。
でも、「言わなくてもわかってほしい」というのはムリな話。
言わないと、伝わらないのです。
自分のホントの弱い部分を隠そうとするから、相手を責めてしまう。
責められたと感じた彼のほうは、よりいっそう心を閉ざしてしまったり、反撃に出たりするのです。
でも、正直に自分の本心を言ってる人に対しては、人はなかなか馬鹿にはできないもの。
勇気を出してみましょう！
◆ＳＴＥＰ３
そして自分の気持ちを素直に言えたら、その後、どうするかは全面的に相手に任せましょう。
これがとても重要です。
本心を言った後、どうするかは相手に任せるのです。
「こういってほしい！」とコントロールしようとすると、またおかしくなります。
望む返事であっても、そうでなくても、相手と自分を許してあげましょうね。
