Kさんからの質問
さて先日、こんな質問がきました。
３ヶ月集中コースを受講中のKさんからです。
Kさんの了解を得て掲載させて頂きます。
おはようございます。
考え方を教えてもらえますか？
先日、いつもお世話になっている方のバースデーパーティーがあり、その運営スタッフを主人とグループが担当させてもらっていました。
私は、去年はスタッフとして、参加していましたが、今年は旦那が私を担当から外しました。
（中略）
でも周りからは（去年参加していた私が）状況把握をしていると思われ、色々と質問されたり、やらないと回らなかったのでスタッフ同様動いていました。
そんな状況は旦那は分からず、そんな状況だったと伝えても「だから？」みたいに、感謝の言葉もなかったのが悲しかったです。
担当から外されたのが嫌だった、裏で動き回っていても、役に立ててない、余計な事だったと思われてるのかなと。
そんな気持ちがずっとあり、伝えても、離婚を考えてるから、あたりまえやん！といわれるかなと思うと、わざわざキツイ想いをしたくないから、気持ちを伝えれない自分がいます。
何故そんな風に思うのかも考えてみました。
認められたい、愛されてる実感が欲しい、のかなと。
この気持ちは、母にずっとおもってきた想いと重なりました。
Kさんメルマガへの掲載許可をありがとうございます！
母親に抱いていた気持ちのその先
Kさんは３ヶ月コースメンバーさんということもあり、この気持ちはお母さんに求めていた気持ちと重なった、という見立てはできているんですよね。
でもそこから先が分からない。
お母さんにずっと思って来た思いには、恐らく「もっと私に分かりやすく認めて欲しい」があったのだと思います。
もっと言えば「私が望むように認めて欲しい」ですね。
でもお母さんにしたら、恐らく認めていたと思うのですよ。
でも子どものKさんは、それでは足りない！もっと分かりやすく私の望む形で認めてよ！と思っていたのかもしれませんね。
それがまさに今回のことに出ているということ。
どういうことか？
まずは、そもそも夫から今回は、やってと言われてなかったわけです。
でもやったことに対して感謝の言葉もないから悲しくなる、というのはちょっと違いますね。
「自分が期待した通りの反応を相手に求めている」
そうじゃないと、自分が傷つけられたように感じているだけ、なわけです。
確かに手伝わないと回らなかったことで、やらない訳にはいかなかったのでしょうけど「やる」と決めたのはKさんご自身です。
夫にしたら、別にやって欲しいと言ってないわけです。
イヤならやらなきゃいいのに、何で自分のやったことを有り難いと思え、と押し付けられているような感じはしないでしょうか？
Kさんの中では「手伝ってあげたんだからお礼くらい言いなさいよ」があるかもしれませんが、自分が決めてやったことなのだということですよね。
それを自分の望んだ反応で無ければ、悲しいというのは、夫にしたら「えーっ！」と思うくらい、見事なすり替えですから！
そもそも、何でこれを手伝ったのか？ということ。
夫に褒めてもらうためじゃなかったハズですよ。
このパーティーでその人を喜ばせたい！という純粋な思いからスタートしたと思うのです。
であるならば、それは達成しているのではないですか？
そこに、自分の期待通りの反応を求めていることに、気づいていなかった訳ですよ。
で、私は傷ついた！と思っているわけですね。
まさに小さいころ、お母さんに認めて欲しい！というのも「私の望む通りに認めて欲しい」があったから。
そしてそうしてくれてない母親に対して「ヒドい」とか「傷ついた」とか思っていたってワケ。
なので「自分が期待した通りの反応を相手に求める」のは辞めましょう！
そして期待通りじゃなかったことで「傷つけられた」と思うのも見事なチャイルド思考。
この勘違いを辞めていきましょうね！
こんな感じのメールをKさんに返信しましたところ、こんなお返事がやって来ました。
Kさんの成長
自分が期待した通りの反応を相手に求めている」
そうじゃないと、自分が傷つけられたように感じているだけ。が腑に落ちました！
いままでも、このチャイルド思考があったから、色々と複雑に考え面倒な生き方になってたんですね。
そう！さすがKさん！
この素直さがいいんですよ！
本当に気づくと、自分の行動が変わってきます。
すると現実が必ず変化してきますからねー。
自分の行動が変わっていない時は、本当に深いレベルまで気づいていない。
もしくは気づきたくないのかもしれないってこと、ですからねー。
今日の湯川の一言
自分が期待した通りの反応を相手に求めて、それが叶わないと傷つけられたと思うのは、大いなる勘違い！！
